Efter utbildningen till sexuell coach var jag fortfarande civilingenjör till vardags, men parallellt började jag hålla egna kurser och sessioner. Jag hyrde lokaler, samarbetade med andra, testade olika former: taoistisk sexualitet, BDSM, healing, sexologiskt arbete, tantriska ritualer. Jag ville förstå hur olika traditioner såg på njutning, närvaro, lust, skam, sårbarhet, lek. Jag fascinerades av hur brett sexualiteten kunde uttryckas – hur mycket som ryms i det ordet. Och framför allt: hur många människor som längtade efter mer, men inte visste hur de skulle hitta dit. Många trodde att det var något fel på dem – precis som jag själv en gång trott. Jag kände en stark mission: om jag, som trodde att jag var asexuell, kunde njuta så mycket… då kanske fler kunde hitta hem till sig själva med rätt stöd. Under flera år höll jag kurser och träffar, ofta gratis eller ideellt. Jag brann för det. Men gradvis började jag ta emot betalande klienter – inte för att "bli terapeut", utan för att kunn

Jag får ofta frågan: "Hur kom du in på det här med tantra?" Och det är en bra fråga. Svaret är egentligen en lång historia, som kanske behöver delas upp i flera delar. Så här kommer del 1 av min sexuella resa. Jag har alltid haft en stark livslust, och den visade sig tidigt som sexlust. Jag tyckte om kramar och mys, och kunde känna ett skönt pirr i kroppen bara av kroppskontakt. När jag var 17 började jag åka på läger, bland annat med Fältbiologerna, där jag för första gången kom i kontakt med den typ av kramar och myshörnor som kändes riktigt närande. Det var något i mig som vaknade där. Samtidigt var min egen sexualitet förvirrande. Så fort jag rörde vid mitt underliv försvann upphetsningen. Det var som att min kropp stängde av. Jag gick in i huvudet, började tänka: "Jaha, man ska väl röra klitoris, man ska väl andas..." och poff – hela min lust var borta. Jag blev frustrerad. Kunde inte onanera. Slutade försöka. Började kalla mig själv asexuell. Samtidigt var jag extremt nyfiken på

Wow. Det händer något märkligt ibland när jag lägger upp filmer på YouTube. Någon av dem sprids plötsligt vidare, och jag vaknar upp till tusentals nya visningar. En gång fick jag hela 1,3 miljoner visningar på en film där jag gapskrattar av sterila kvaddlar – men en liten parentes där: den kan ni inte se längre eftersom den låg på mitt gamla YouTube-konto, som blev avstängt på grund av "nakenhet". Ja, det är en annan historia... Och nu har det hänt igen. Igår kväll hade en av mina videor 10 tusen visningar. När jag kollade idag var siffran uppe i 36 tusen – och den fortsätter växa i raketfart. Just nu är det omkring 3000 personer i timmen från Portugal och Ryssland (av alla ställen!) som tittar på en enkel liten video där jag, på svenska, visar tre höftrörelseövningar. Jag spelade in den på tre minuter utan större tanke, och nu är kommentarsfältet fyllt av positiva reaktioner. Det är så surrealistiskt. Jag menar, här sitter jag och funderar: "Har vi människor verkligen inget bättre f

Att leva tantriskt handlar inte bara om intima möten – det är en livsstil där vi fördjupar vår närvaro och kontakt med oss själva och andra. Vi lever i en värld där vi ständigt distraheras. Telefoner, chattbottar, jobb, sociala medier – vi är överallt men sällan helt här. Men vad händer när vi skalar bort bruset och verkligen kliver in i nuet? Jag vill dela med mig av några av mina favoritverktyg för att skapa tantrisk närvaro i vardagen – små justeringar som kan göra stor skillnad. Min morgonrutin: En ritual för närvaro Varje morgon startar jag dagen med ett kallbad. Jag fyller badkaret med iskallt vatten och sänker ner kroppen, känner kylan omfamna mig, låter varje cell i min kropp vakna till liv. Det här är en meditation i sig – en stund där jag inte kan tänka på något annat än vad jag faktiskt upplever. Efter badet trampar jag intensivt och kort på min spinningscykel för att få upp lite värme och sedan sätter jag mig och mediterar i tystnad en kvart, låter andetagen bli djupa och l

Upptäck hur du kan förbättra din massageupplevelse med dessa sju effektiva tips. Lär dig att skapa en avkopplande miljö, kommunicera med din massör och vara mer närvarande under din session.

I en tid där fysisk beröring blir alltmer sä llsynt söker många efter sätt att återknyta till känslan av närhet och samhörighet. Professionell kramterapi, eller 'cuddling', erbjuder en trygg och strukturerad miljö för att uppleva platonsk beröring och dess många fördelar. Vad är professionell kramterapi? Professionell kramterapi innebär strukturerade sessioner av icke-sexuell beröring där klienten och terapeuten tillsammans utforskar olika former av närhet, såsom kramar, handhållning och skedställning. Syftet är att främja avslappning, minska stress och öka känslan av välbefinnande. Fördelar med kramterapi: Frisättning av oxytocin: Känd som 'må bra'-hormonet, oxytocin främjar känslor av lycka och minskar stress. Förbättrad sömn: Regelbunden fysisk närhet kan leda till djupare och mer vilsam sömn. Ökad självkänsla: Att bli hållen och accepterad utan krav kan stärka självbilden och självförtroendet. Min resa inom kroppsnärvaro och beröring: Med över två decennier inom kontaktimprovisatio