Coaching och terapi i Uppsala - nära Stockholm eller online

-Terapeutisk och tantrisk coaching för dej som vill växa i närvaro och självkänsla

Vad innebär coaching hos mig?

Varje session är skräddarsydd för dig och dina behov. Vi kan arbeta med samtal, andning, vägledda meditationer eller kroppsbaserade övningar – alltid påklätt och i en trygg miljö.

Målet är att du ska få verktyg för att förstå dig själv bättre, hitta nya sätt att hantera utmaningar och stärka din relation till både dig själv och andra.

Coaching kan hjälpa dig som vill:

✔ Förbättra ditt sexliv och öka självkänslan
✔ Lära dig flirta, läsa sexuella signaler och sätta gränser
✔ Bli tryggare i kroppsspråk och kommunikation
✔ Utforska och bearbeta skam kring sex och intimitet
✔ Få stöd vid samlagssmärta eller orgasmsvårigheter
✔ Utveckla din relation till dig själv eller din partner

Embodiment och kroppsbaserad terapi

Som tantralärare använder jag metoder som förankrar dig i kroppen och stärker kontakten med din intuition. Genom medveten andning, rörelse och somatiska övningar kan vi arbeta med stress, blockeringar och känslomässig utveckling.

Det här är en trygg väg för dig som vill uppleva mer närvaro och leva med större frihet i kropp och själ.

Var möts vi?

Jag tar emot i centrala Uppsala, bara en kilometer från tågstationen. Från Stockholm tar direkttågen drygt en halvtimme.

För dig som föredrar distansmöten erbjuder jag coaching via telefon eller video.

Priser för coaching och terapi

• 60 min – 1 300 kr

• 75 min – 1 500 kr

• 90 min – 1 700 kr

• 105 min – 1 900 kr

• 120 min – 2 100 kr

👉 För mer kroppslig närvaro och intimitet, se i stället sidan Tantramassage.
👉 För par som vill arbeta tillsammans, se Parterapi eller Intim coaching för par.

FAQ – vanliga frågor om coaching och terapi

Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?

Hos mig är coaching mer praktiskt och lösningsfokuserat, medan terapi ofta går djupare in i känslor och mönster. Jag anpassar alltid sessionerna efter dig och dina behov.

Behöver jag förbereda mig inför en session?

Nej. Kom som du är, med dina frågor, din nyfikenhet eller det du vill utforska.

Kan vi gå i coaching som par?

För par rekommenderar jag sidan Parterapi, där fokus ligger på relation, kommunikation och närhet.

Vad är skillnaden mellan en sexolog och en tantraterapeut?

En sexolog kan vara kliniskt utbildad och arbeta utifrån ett mer medicinskt perspektiv på sexuell hälsa. En tantraterapeut arbetar med kroppen, energin och närvaron i nuet. Jag befinner mig i gränslandet – med tantrisk närvaro och lång erfarenhet av sexologiska frågor.

Recensioner – vad klienter säger om min coaching

"Tack Lisa för en underbar session. Med säker hand guidade du mig i meditation till kärnan av det jag länge hade upplevt som problem, för att upptäcka det som låg bakom och vända det till min styrka. Din varma trygghet gav mig mod till att våga möta och öppna upp för att börja förändra. Jag kände under hela sessionen full tillit till dig." Man, 39 år

"Att gå på coaching hos dej är det roligaste jag gjort på år och dar. Snacka om personlig utveckling. Jag tror inte du förstår hur mycket du har hjälpt mej. Och du hjälper mina klienter i mitt jobb också. Nu när jag är trygg i min sexualitet, så blir de också trygga och vågar prata om sex." Kvinna, 52 år

"Jag är så imponerad av att du alltid har haft verktyg att coacha mig med i mina vitt skilda utmaningar. Det bästa är förstås att jag upplever en varaktig förändring i en av mina närmaste relationer efter en av våra coachingsessioner. Tack!" Man, 26 år

Läs fler recensioner här.