Ovan är bilder från kurslokalen där vi är. Jag tycker om att smycka lokalen, här med levande ljus och doftande rosor.
Kontakta mej gärna på lisa@lustkraft.se
Fristående helger redan nu under våren 2019: klicka här.
Filmintervju med en tidigare kursdeltagare: klicka här.
Nästa kursstart: Tantriska Gudinnehelger hösten 2019
- En kurs för kvinnor på fem helger med olika teman, som leds av mig (Lisa), en musiker och tantriskt erfarna assistenter, där du kan utveckla din sexualitet och skapa mer njutning i ditt liv.
Välkommen att mötas i samhörighet och värme, i systerskap. Du får öva dig på att säga JA till din kropp och dina känslor, och våga vara mer av det som är du. Det blir ett tillfälle att komma bort från vardagen och närmare dej själv. Närmare din sårbarhet, men också närmare din lust, glädje och längtan. Så mycket som du själv vill och vågar och i ditt tempo. Vi utforskar vår livsenergi, njuter av livet och lär oss om vår lust. Allt i en trygg miljö och i din egen takt.
I en liten grupp på kanske tio deltagare skapar vi ett tryggt rum där vi kan visa oss i vår sårbarhet, som dem vi verkligen är. Det kommer finnas assistenter, vissa med terapeutisk erfarenhet. Det finns goda möjligheter att gå så djupt du vill och vågar i övningarna och att du fortfarande kan känna dej trygg. Det finns alltid någon till hands.
Mellan övningarna, dansar vi och sjunger mantra-sånger, ackompanjerade av musikern Jonna Liv Dragstedt, som är med oss under kursens gång.
Det blir förtroliga samtal och teori kring kärlek, kommunikation, intimitet, njutning och sexualitet. Vi gör övningar som syftar till att ge dig mer tillgång till dig själv, inom meditation, dans, ceremonier och ritualer, sensuell beröring, integritet och gränssättning.
Många har föreställningar om att deras kroppar inte duger. Vi utmanar detta i olika övningar och du får chans att se din kropp på ett nytt vackert sätt och att bli vän med den. Du får även lära dig metoder för att bygga upp och cirkulera sexuell energi.
Genom att kursen är fördelad över fem helger, hinner vi lära känna varandra på djupet. Vi kan stödja och hålla kontakten med varandra mellan helgerna. Ofta upppstår en stark känsla av systerskap och gemenskap under resans gång.
För vem:
Du som är född som eller definierar dej som kvinna.
Var:
I det vackra yogatemplet Shendao på Vretgränd 16. En helande plats, 250 meter från Uppsala tågstation (40 minuter från Stockholms centralstation).
Teman, datum och tider:
Delhelg 1, 23-25 aug 2019: "Älska dig själv – självkärlek och integritet". Gränssättningsövningar. Bli bättre på att hitta och uttrycka både ditt nej och ditt ja.
Delhelg 2, 13-15 sep 2019: "Älska din kropp – din sexuella resa". Lär dej uppskatta din kropp och låt både den och dina ord få berätta din historia.
Delhelg 3, 11-13 okt 2019: "Älska din yoni – Livet och underlivet". Genom yonimapping och ceremonier blir du trygg i att upptäcka och utforska ditt underliv.
Delhelg 4, 8-10 nov 2019: "Fyll dig med energi – andningsorgasmer och lek". Playful fighting, skrattyoga och energiorgasmer. Bubbla och flöda!
Delhelg 5, 6-8 dec 2019, ”Beröring - fördjupningshelg”. Kan liksom övriga helger tas fristående, men just den här helgen är bara för dej som gått minst en tidigare kurs för mig (eller motsvarande). Du får använda dej av och integrera gränssättning, energiandning och massagetekniker.
Fredagarna kl 18:15-20:30
Lördagarna kl 10:00-17:00 (På lördagskvällarna kanske vi väljer att stanna kvar efter kurstiden för att umgås och äta mer av fikat)
Söndagarna kl 9:30-16:00
Ingår i kursavgiften:
Kursavgift:
Anmälan och kontakt:
lisa@lustkraft.se