Underlivssmärta är vanligt, men trots det är det fortfarande svårt att prata om för många. Vestibulit, vaginism, torra slemhinnor eller candidasvamp kan påverka allt från självförtroendet och sexlivet till relationer och vardagslivet. Jag har själv haft stora besvär med detta sedan 2013, och vill därför dela med mig av både min erfarenhet och mina bästa tips – för jag vet hur ensam man kan känna sig. Mitt allra första och viktigaste råd är: läs gärna alltid de professionella råden på 1177.se. Där finns välgrundad information om vestibulit, vaginism, candidasvamp och torra slemhinnor. Undvik gärna pseudovetenskapliga metoder som florerar på nätet och förlita dig istället på professionella källor. Mina egna erfarenheter Jag fick själv vestibulit omkring 2011 efter att ha haft smärtsamma samlag vid candidasvamp. För mig försvann vestibuliten efter att jag fött barn, men andra kvinnor jag känner har blivit hjälpta av att arbeta med acceptans och avslappning kring smärtan. Att lära sig säg