Tantramassage, eller tantrisk massage, är ett begrepp som väcker både nyfikenhet och frågor. Många undrar vad det egentligen innebär, hur det går till och vad som skiljer det från andra typer av massage – till exempel sensuell massage. I det här blogginlägget delar jag med mig av vad som inspirerat mig i min egen praktik som tantraterapeut.

Tantramassage handlar om långsamhet, närvaro och njutning

Den tantriska massagen syftar inte i första hand till att lösa upp muskelknutor eller ge klassisk kroppsterapi. Istället handlar den om att hjälpa mottagaren att landa i kroppen, slappna av, bli mer närvarande och uppleva sin kropp på ett nytt sätt. Det är en metod som utforskar beröring som ett sätt att expandera medvetenhet – vilket också är en möjlig översättning av ordet tantra.

Tantramassage kan ses som en form av tantrautövning, liksom tantrisk andning, tantrisk meditation eller tantrisk yoga. Det handlar om att använda kroppen och sinnet tillsammans för att skapa djupare kontakt med nuet, känslorna och kroppen.

Varje terapeut arbetar på sitt eget sätt

Eftersom det inte finns någon officiell standard för tantramassage, arbetar varje terapeut med sina egna tekniker och inspirationskällor. I mitt fall är jag inspirerad av flera olika former av massage och kroppsterapi, bland annat:

  • Taoistisk energimassage
  • Taktil stimulering
  • Yogamassage

Jag arbetar med hela kroppen – och hela människan. Det vill säga inte bara den fysiska kroppen, utan även känslolivet, sinnet och de mönster vi bär med oss.

Tantramassage är därför en form av helkroppsmassage både för utsidan och insidan. Den kan hjälpa dig att möta det som är just nu – kanske glädje, sorg, kärlek, spänningar, frustration eller en önskan om att känna mer.

Vad menas med sensuell massage?

Ett annat ord som ibland dyker upp är sensuell massage. Även detta är ett brett begrepp, men det som inspirerat mig från den sensuella massagen är tanken om att delar av behandlingen får vara till för ren njutning. Det kan handla om mjuka, långsamma strykningar med varm olja, utan något mål eller krav – bara för att det känns skönt.

Detta skiljer sig från den klassiska idrottsmassagen, där fokus ofta ligger på att behandla specifika muskler eller symtom. I tantramassage och sensuell massage ligger fokus på närvaro, kontakt och att öppna för det som känns levande.

Sammanfattningsvis

Tantramassage är en inbjudan till att släppa kontrollen och ta emot. När vi vågar göra det, kan djupa spänningar och blockeringar frigöras – inte bara i kroppen utan även i själen. Det är en metod som rymmer både stillhet och intensitet, både sårbarhet och njutning.

Vill du läsa mer eller boka en behandling med mig? Besök gärna: lustkraft.bokadirekt.se


Författare: Elisabeth ”Lisa” Björling – tantraterapeut och intimitetscoach i centrala Uppsala.